Me coacher pour faire un trail? Cela n’a pas été facile. Je me suis donné le challenge de réaliser 30km de trail en montagne il y a quelques mois, en février 2023! Pour cela, je me suis auto-coaché en me faisant un petit programme. Il est plus facile pour moi de donner les programmes que de les suivre.

Je suis super fier d’avoir réussi à courir cette distance, avec un dénivelé de 1500d+ en 4h15. Je trouve que se donner des challenges de temps en temps peut nous amener à nous dépasser et à rester motivé pour suivre des entrainements. Vous trouverez plus d’informations sur ce trail nommé la 6000d sur ce site: https://www.la6000d.com/. Vous pouvez toujours me contacter si vous vouler de l’aide pour vous faire coacher afin de réaliser un trail en cliquant sur http://lecoachsportif.be/contacts/.