Pourquoi ? Pour éviter de futurs maux de dos. Comment ? En réglant 2-3 choses dans sa posture: -En ayant les hanches légèrement plus hautes que les genoux. -En formant un angle droit entre les bras et les avant-bras lorsqu’ils sont posés sur le bureau. -En s’équipant d’ une chaise ergonomique qui épouse bien la forme de notre dos. -En…
Vous pourrez bientôt reprendre RDV pour une séance de coaching en salle avec tout le matériel et les infrastructures qu’il faut. Où?Dans le centre pluridisciplinaire « Physicab » à Ottignies Je travaille avec une équipe qualifiée et motivée :-Kinésithérapeute -Médecin du sport-Ostéopathe -Podologue– …
C’est possible avec le programme que je propose en collaboration avec Physicab Au programme:3 séances par semaine dont 2 de running et 1 de renforcement musculaire. 1ère séance avec un podologue pour l’analyse de la course et pour savoir si on court avec les chaussures qui conviennent. 10 euros/séance
En tant que préparateur physique de jeunes hockeyeurs à Wavre, je trouve que ces séances sont primordiales pour les joueurs. Elles ont plusieurs objectifs: L’amélioration de la condition physiqueMeilleure endurance Vitesse accrue Une meilleure souplesse Un renforcement musculaire global et spécifique au hockey La prévention de blessures durant la saison . Une progression au niveau de la coordination. Tant de bienfaits qui permettront…
Une personne qualifiée dans l’accompagnement de toute activité physique qui propose des séances variées sur mesure Son but ? Vous aider à atteindre vos objectifs -Remise en forme -Perte de poids-Renforcement musculaire-Préparation physique en vue d’un événement sportif
Aller nager procure une sensation incroyable. Il a également de nombreux bienfaits sur la santé ! -Mais comment faire quand on ne se sent pas encore à l’aise dans l’eau. Ou quand on n’a pas la technique et les moyens pour terminer sa longueur. -Je propose des séances de natation individuelle en piscine publique ou à domicile pour les jeunes…
